Profiter du temps des fêtes sans culpabilité!

Le temps des fêtes est un moment tant attendu et également redouté pour certain(e)s, particulièrement quand nous sommes dans un processus de remise en forme! Je vous partage donc 4 conseils pour en profiter sans culpabiliser et maintenir le cap sur votre objectif! Manger souvent Beaucoup d’entre nous vont restreindre pendant la journée en prévision…